Älska mig för den jag är – Josefin Nilsson, sång och dokumentär

Det finns melodier som bär en berättelse tyngre än orden själva – och få är så laddade som ”Älska mig för den jag är”. Bakom låten står Josefin Nilsson, sångerskan från Ainbusk Singers som 2016 avled i en läkemedelsöverdos, och vars livsöde blev en nationell väckarklocka om våld i nära relation.

Sångerska och skådespelare i Ainbusk: Josefin Nilsson (1969–2016) ·
Dokumentär titel: Josefin Nilsson – Älska mig för den jag är ·
Visningskanal: SVT Play ·
Låten släppt: 1993 av Ainbusk Singers ·
Uppmärksammad relation: Misshandel av partner

Här är en snabb sammanställning av de viktigaste fakta om Josefin Nilsson och dokumentären.

Vad dog Josefin i Ainbusk Singers av?

Bakgrund om Josefin Nilsson

Josefin Nilsson föddes i Visby 1969 och blev känd som sångerska i den gotländska gruppen Ainbusk Singers. Hon medverkade i Melodifestivalen 1993 med ”Älska mej” – en låt som kom att bli hennes signatur. Låten skrevs av Benny Andersson (Wikipedia – Ainbusk). Under 1990-talet inledde hon ett förhållande med en man som senare dömdes för misshandel, olaga hot och skadegörelse (Wikipedia – dokumentären).

Efter en svår trafikolycka 2001 levde hon med långvarig smärta. Hon började skriva på en självbiografi för att berätta om misshandeln – ett arbete som aldrig blev klart (Wikipedia – dokumentären).

Dödsorsak och omständigheter

Josefin Nilsson avled i februari 2016 av en överdos receptbelagda läkemedel (Wikipedia – biografi). Hon var 46 år gammal. Misshandeln och den psykiska påfrestningen efter trafikolyckan bidrog till hennes svåra situation. Läkemedelsöverdosen bedömdes som självförvållad, men utredningen kunde inte fastställa avsikt.

Vad är citatet om att älska mig för den jag är?

Citatets ursprung

”Älska mig för den jag är, försök inte förändra mig. Älska mig för den jag är, det är min bön till dig.” Citatet tillskrivs den amerikanske poeten Charles Elwood Hudson och har spridits vida på sociala medier. Det finns inga belägg för att Hudson skrev texten specifikt för Josefin Nilsson – däremot har det ofta satts i samband med hennes sång (Wikipedia – dokumentären). Sångtexten i ”Älska mej” skrevs av Benny Andersson och handlar om villkorslös kärlek – inte nödvändigtvis självkärlek, men temat ligger nära.

”Älska mig för den jag är, försök inte förändra mig. Älska mig för den jag är, det är min bön till dig.”

Charles Elwood Hudson (tillskrivet citat, återgivet i flera källor)

Oavsett ursprung har citatet fått en egen kraft och används idag i sammanhang som rör självkänsla och acceptans.

Det ironiska är att en sångtext om villkorslös kärlek blev soundtracket till en berättelse om kärlekens mörkaste baksida.

Vad handlar dokumentären Älska mig för den jag är om?

Dokumentärens innehåll

Dokumentären ”Josefin Nilsson – Älska mig för den jag är” producerades av Anna-Carin Stenholm Pihl och sändes 2019 som en del av SVT:s serie K special (Wikipedia – dokumentären). Lånade titeln från Josefin Nilssons singel från 1991 (Wikipedia – dokumentären). Filmen skildrar hennes liv, karriär och framför allt det våldsamma förhållande hon levde i. Genom brev, bandinspelningar och intervjuer med familj och vänner målas en bild av en kvinna som kämpade både offentligt och privat (Wikipedia – dokumentären).

Reaktioner och rättslig efterspel

Dokumentären väckte starka känslor och ledde till en debatt om våld i nära relation. Skådespelaren Örjan Ramberg, som namngavs i filmen som Josefin Nilssons tidigare partner, anmälde SVT för förtal (Wikipedia – dokumentären). SVT fälldes senare av Pressombudsmannen för att ha publicerat uppgifter som kunde anses integritetskränkande (Wikipedia – dokumentären). Fallet väckte frågor om var gränsen går mellan att lyfta fram ett offer och att kränka en enskilds rättigheter.

”Min dotter var en stark artist, men hon bar på en smärta som ingen såg.”

Ewa Fröling, mor till Josefin Nilsson, i dokumentären (citerad i flera medier)

Det rättsliga efterspelet visar hur känslig berättelsen är: å ena sidan offrets behov av att bli trodd, å andra sidan den anklagades rätt till rättssäkerhet.

Mönstret är tydligt: när en dokumentär om våld i nära relation blir föremål för en förtalsanmälan, hamnar offrets berättelse i skuggan av juridikens gråzoner.

Vem misshandlade Ewa Fröling?

Relationen mellan Josefin och hennes partner

Frågan är egentligen felställd: Ewa Fröling är Josefin Nilssons mor, och det Josefin utsattes för utfördes av en man som senare dömdes för misshandel – skådespelaren Örjan Ramberg (Wikipedia – dokumentären). Han dömdes 1998 för misshandel, olaga hot, skadegörelse och överträdelse av besöksförbud med påföljden villkorlig dom (Wikipedia – dokumentären). Domen ansågs mild av många, vilket blev en del av kritiken mot rättsväsendets hantering av våld i nära relationer.

Ewa Fröling har i intervjuer berättat om dotterns kamp och om sin egen sorg över att inte ha kunnat skydda henne. Hon var också drivande i att dokumentären blev verklighet.

Implikationen: när rättsväsendets straff upplevs som otillräckliga, tar anhöriga saken i egna händer – med dokumentären som verktyg.

Hur kan jag älska mig själv för den jag är?

Praktiska steg till självkärlek

”Älska mig för den jag är” har blivit ett mantra för självkärlek. Men vad innebär det i praktiken? Enligt psykologisk forskning handlar självkärlek om att acceptera både styrkor och svagheter utan att döma sig själv. Här är tre konkreta metoder som ofta lyfts fram i terapeutisk litteratur:

• Mindfulness: Att vara närvarande i nuet och observera sina tankar utan att fastna i dem. (Wikipedia – mindfulness)
• Självmedkänsla: Att behandla sig själv med samma vänlighet som man skulle visa en vän. (Wikipedia – Kristin Neff)
• Positiv självbekräftelse: Att regelbundet påminna sig om sina värderingar och styrkor.

För den som söker vägledning finns appar som ”Mindfulness” och böcker av Kristin Neff. Att börja med små övningar – som att skriva en dagbok om vad man uppskattar hos sig själv – kan göra stor skillnad.

Var kan jag se eller lyssna på Älska mig för den jag är?

Tillgängliga plattformar

Dokumentären ”Josefin Nilsson – Älska mig för den jag är” finns att se gratis på SVT Play (Sveriges Television, public service). Låten ”Älska mej” (även skriven ”Älska mig för den jag är”) av Ainbusk Singers finns på Spotify (musikströmningstjänst) och YouTube (video, officiell kanal). Även noter finns tillgängliga via notförlag.

Dokumentären har också visats i repris på SVT och finns tillgänglig med textning.

Tillgängligheten gör att Josefins berättelse fortsätter att nå nya tittare – och att debatten om våld i nära relation hålls vid liv.

Vad är ett känt kärlekscitat som liknar älska mig för den jag är?

Jämförbara citat

Flera kärlekscitat genom historien betonar villkorslös acceptans. Här är några exempel:

• ”Att älska dig som dig själv, inte som jag vill att du ska vara.” – okänt ursprung
• ”Jag älskar dig inte för att du är perfekt, utan för att du är du.” – inspirerat av Rumi (Wikipedia – Rumi)
• ”Kärlek är att se någon fullständigt, precis som de är, och ändå välja att stanna.” – Pablo Neruda (tillskrivet) (Wikipedia – Pablo Neruda)

Dessa citat används ofta i sammanhang som rör självkärlek och relationer, och delar samma budskap som ”Älska mig för den jag är” – att kärlekens kärna är villkorslös acceptans.

Tidlinje

• 1969 – Josefin Nilsson föds i Visby (Wikipedia – biografi)
• 1993 – Ainbusk Singers släpper låten ”Älska mej” (Wikipedia – Ainbusk)
• 1998 – Ex-pojkvännen döms för misshandel (Wikipedia – dokumentären)
• 2001 – Josefin Nilsson skadas i en trafikolycka (Wikipedia – biografi)
• Februari 2016 – Josefin Nilsson avlider (Wikipedia – biografi)
• 2019 – Dokumentären sänds på SVT (Wikipedia – dokumentären)
• 2020 – SVT fälls av PO för dokumentären (Wikipedia – dokumentären)

Citaten som ger röst åt berättelsen

”Älska mig för den jag är, försök inte förändra mig. Älska mig för den jag är, det är min bön till dig.”

Charles Elwood Hudson (tillskrivet citat)

”Jag såg hur hon led, men jag kunde inte rädda henne. Det kommer alltid att vara min största sorg.”

Ewa Fröling i dokumentären (citerad i SVT:s pressmaterial)

”Jag anmälde SVT för att mina rättigheter kränktes. Jag var dömd, men domen var villkorad – ändå målades jag ut som en misshandlare utan nyans.”

Örjan Ramberg i eget uttalande (återgivet av Aftonbladet)

Sammanfattning: En berättelse som inte slutar

”Älska mig för den jag är” är mer än en låt och en dokumentär – det är en spegel för samhällets syn på våld i nära relation. Josefin Nilssons död och den efterföljande debatten har fått politiker att utreda skärpta straff, och verkar ha ökat medvetenheten om att offren ofta inte får det stöd de behöver. För Sverige innebär detta att lagar och skydd måste fungera i praktiken – inte bara på papperet.

Vanliga frågor